本篇目录:
- 1、月子面食大全及做法
- 2、坐月子可以吃面条可以放哪些调料
- 3、坐月子面条怎么做好吃
- 4、产妇面条怎么做好吃
- 5、产后一周早餐食谱
- 6、月子牛肉面的做法
月子面食大全及做法
1、适合坐月子吃的面条有哪些 西红柿鸡蛋热汤面 食材:西红柿 2个、鸡蛋 2个、葱花 适量、盐、糖、番茄沙司、挂面、清水。做法:锅中油热后加入葱花炝锅,葱香味出来后下入西红柿丁。
2、鱼板乌冬面的做法 食材:乌冬面适量、鱼丸适量、鸡蛋2个、青菜适量、香菇适量、胡萝卜适量、紫菜(干)适量、蟹柳适量、水3杯。做法:(1)将青菜、胡萝卜、香菇洗净,改刀。(2)锅中放水同鱼丸一起煮。
3、坐月子常食用的4种面食面点,好吃营养、制作简单 馒头 制作方法:将酵母粉放入碗中,倒入适量的晾凉的开水,搅拌匀均后静置10分钟 将酵母水缓缓的倒入面粉中,边倒边用筷子搅拌。
坐月子可以吃面条可以放哪些调料
在月子期间吃面条的话,可以适当的放一些油盐,其他的调味料就最好还是不要放,月子期间要吃清淡一些。
月子餐的面条里面经常放的调料是麻油、盐、糖这三种,特别是麻油带来的滋补效果会比较好,用来制作麻油鸡面条、麻油排骨面条、麻油猪肝面条等等帮助产妇进补效果直接。
面条350克,泡辣椒两个,葱姜蒜少许,香菇,木耳、芹菜、红椒青椒适量。 调味料:盐、酱油、糖、醋、豆瓣酱适量 制作方法: 面条放入开水中煮至8成熟,就捞起来,过凉水,摊凉,放一边备用。
坐月子面条怎么做好吃
备用牛肉家里做的牛肉炖萝卜,中挑选5块牛肉备用。煮面煮牛肉牛肉汤加点水,煮熟面条。5块牛肉,加菠菜。最后加一点盐。出锅完成出锅,完成。
大碗里放生抽和麻油,冲入沸水(不是煮面的水)。放入面条和小青菜即可。| 萝卜汤面 | 吃萝卜可以暖身,那不如把白萝卜加入汤面中,不但暖身还更有营养。
产妇吃面条的做法 鱼板乌冬面的做法 食材:乌冬面适量、鱼丸适量、鸡蛋2个、青菜适量、香菇适量、胡萝卜适量、紫菜(干)适量、蟹柳适量、水3杯。做法:(1)将青菜、胡萝卜、香菇洗净,改刀。
作为给产妇做的面条。应该是以手擀面。没睡觉。自己在家用手感知的面条。感知的时候加入一个鸡蛋。加点盐。这样主持人又劲道又好吃。炝锅。有时候加鸡蛋,有时候加肉丝。都可以。最后出锅的时候。加点青菜,这样营养均衡。
月子餐鸡汤面条的做法;食材 高汤鸡汤 1-2碗 面条 适量 菠菜 适量 鸡丝 适量 葱花 适量 食盐 少许 方法/步骤 1取适量多的高汤煮好的鸡汤,倒入锅中进行加热,如图所示。
产妇面条怎么做好吃
1、加入茄子和青椒,炒匀盛出,浇在面条上食用。怀孕面条怎么做好吃 番茄牛肉卤玉米面条 材料:番茄1个、玉米面条250g、酱牛肉30g、盐2g、番茄沙司30g、披萨草少许、淀粉4g。
2、准备一份手工面备用。爆锅面条 黄豆芽洗净备用。爆锅面条 荆芥洗净备用。爆锅面条 猪肉切细丝备用。爆锅面条 炒锅放油,热油下入肉丝煸炒。爆锅面条 将肉丝炒至变色。爆锅面条 下入黄豆芽翻炒。
3、切菠菜备用一颗菠菜,洗净,切断。备用牛肉家里做的牛肉炖萝卜,中挑选5块牛肉备用。煮面煮牛肉牛肉汤加点水,煮熟面条。5块牛肉,加菠菜。最后加一点盐。
4、材料:鸡肉、鸡汤、葱花、生姜。首先,准备好面条和鸡肉,以及蔬菜和葱花等配料,可以根据自己的喜好加入其他配料。把鸡肉放入锅中,加入适量的汤水,开火慢烧。同时,也可以放入葱花、生姜及其他的配料。
5、面条怎么做好吃 茄汁汤面 食材:香菇面、鸡蛋、瘦肉、番茄、油菜、番茄酱、葱、盐、油。做法:瘦肉切小片,番茄切块,葱切末。油菜摘洗干净。锅中加清水煮开,放入油菜焯烫后捞出待用。
产后一周早餐食谱
1、产后第一周主食主要吃薏仁饭,薏米有排水消肿的效果。菜主要吃炒青菜,芹菜,豆芽,红萝卜,蘑菇,木耳。粥主要以小米粥为主,它的膳食含量很高,可以帮助新妈妈恢复体力,刺激肠蠕动。还有糯米粥,糯米性味甘平,补中益气。
2、(4)、喝汤的时候再配上前一晚买好的手卷寿司一起吃。功效:这款早餐是多纤维、低热量的,味噌是日本家常大豆类酱料,含有丰富蛋白质、低脂肪,非常适合产妇恢复身体食用。
3、早餐前空腹:生化汤100CC(一杯分三次喝)早餐:麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。10点:红豆汤一碗。午餐前空腹:生化汤100CC(一杯分三次喝)午餐:麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。3点:糯米粥一碗。
4、产妇第一周食谱 :第一天:早餐:菠菜粥,或者是菠菜炒猪肝。上午点心是:山药红豆汤。午餐是:鸡蛋面,豆腐清蒸,还有姜丝炒肚片。下午点心是:红糖甘薯汤。晚餐是:莲藕麦片粥,配上银耳炒牛肉丝。
5、下面为大家推荐几款产妇营养早餐食谱大全里的经典食谱:1 地瓜小米粥 材料:小米50克,地瓜30克,红搪适量。做法:将地瓜去皮切成小块,和小米加适量水,小火慢慢熬成粥,食用时加红糖。
月子牛肉面的做法
下面,我们来看看月子牛肉面的具体做法。准备材料主料:面条一小把、菠菜一颗;辅料:盐少许。切菠菜备用一颗菠菜,洗净,切断。备用牛肉家里做的牛肉炖萝卜,中挑选5块牛肉备用。
牛里脊剁碎,加酱油、盐、少许料酒抓拌均匀,腌10分钟。香菇切末,豆腐切丁,香菜切末。 姜磨泥,一半和牛肉混合,一半留着。锅里烧开水,放入牛肉香菇拨散,放一些料酒,大火滚开立刻关火。
产妇可以吃。牛肉含人体所需多种必需氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B维生素B尼克酸、钙、铁、磷等成分,具有补脾和胃、益气增血、强筋壮骨的作用,适合产妇食用。
午餐:番茄牛肉面(挂面175克,牛肉100克,西红柿100克,豌豆苗10克)。午点:牛奶250克。橘子100克。晚餐:米饭(大米200克)。虾皮炒瓢菜(虾皮15克,瓢菜150克)。鸡肉炒黄豆(鸡肉100克,黄豆50克)。
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