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明太鱼眼睛营养价值(明太鱼眼睛做法大全)

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鱼和鱼汤哪个有营养(鱼汤里鱼和汤哪个有营养)

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1、当然是鱼肉营养更好了,鱼汤里面只有很少一部分营养物质,大部分营养还是在鱼肉里,2、建议多吃鱼肉,含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,营养丰富,鱼汤不要吃太多,鱼汤一般脂肪含量比较高,会导致能量摄入过多,如果是做的清淡...