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香蕉鸡蛋饼小孩子都能吃,怎么做才能香软美味?
鸡蛋和香蕉。space 点击查看大图 香蕉剥去皮。space 点击查看大图 香蕉切成小丁。space 点击查看大图 鸡蛋磕到碗里。space 点击查看大图 放入面粉和淀粉。space 点击查看大图 加盐拌匀。
早餐吃上一两个解决，管饱又营养，非常不错，很简单，很省时，大家也来做的尝尝。
蕉香浓郁—香蕉鸡蛋饼的做法步骤：5 5加入少许面粉。蕉香浓郁—香蕉鸡蛋饼的做法步骤：6 6轻轻搅拌成无颗粒的面糊。蕉香浓郁—香蕉鸡蛋饼的做法步骤：7 7平底锅开小火稍稍预热，抹上一层薄油。
感觉面糊稠稠的就可以了 锅里放入少量油，用勺子舀一勺香蕉面糊放入锅里，要小火煎，不然容易焦。煎至一面变熟后翻个再煎一会，两面煎熟出锅即可。出锅，装盘，香喷喷的香蕉鸡蛋饼就做好了呢。
香蕉饼的做法如下：食材：香蕉200克、鸡蛋2个、面粉50克。步骤：把香蕉切成片。用勺子把香蕉捣成泥，然后打入两个鸡蛋，一块搅拌。再倒入面粉一块搅拌均匀。锅里下油，放入圆形容器。
香蕉含有哪些营养物质
1、每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质2克、脂肪0.6克；此外，还含多种镁和钾和维生素A、C。
2、每100克香蕉含水分77克，蛋白质2克，脂肪0.6克，碳水化合物15克，粗纤维9毫克，钙9毫克，磷9毫克，铁0.6毫克，胡萝卜素.25毫克，维生素B02毫克，维生素B05毫克，烟酸0.7毫克。
3、含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、淀粉、果胶、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素B维生素B维生素C、粗纤维等营养成分，尤其钾元素含量较高。此外，还含有少量的5-羟色胺、去甲肾上腺素。
4、香蕉含有哪些营养物质1 香蕉营养丰富，具有益胃生津、疏通血脉和解酒毒的功效，生活和临床中常用于治疗热病烦渴、咽干口渴、肺燥咳嗽、肠燥便秘，痔疮出血以及饮酒过多等出现的临床表现，都有良好的调理和治疗作用。
5、香蕉中主要成分：淀粉0.5%，蛋白质3%，脂肪0.6%，糖分11%，灰分1%，维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等。并含少量5-羟色胺、去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺。叶含少量鞣质及纤维素155%。
香蕉的营养成分与功效
香蕉属高热量水果，含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量，在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。
抗抑郁 香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，发出愉快、平静、安详的信号。因此，香蕉又被称为“快乐食品”。
香蕉中含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等。香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉是淀粉质丰富的有益水果。适合燥热人士享用。
功效与作用补充能量：香蕉的含糖量和热量都比较高，含有大量丰富的维生素与矿物质，能够补充人体所需的多种营养元素。另外，它还可以有效缓解疲劳，可以为脑力消耗严重的人群，补充营养维持体力充沛，提高工作效率。
的香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外。香蕉果肉中的蛋白质占到近百分之糖分近百分之十，这些都是身体发育必须的营养物质。能保证青少年保持体力和活力。
(1)预防高血压：常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有低制钠离子升压及损坏血管的作用。
香蕉能和鸡蛋一起吃吗
可以，因为它们不相克。主料：鸡蛋1个、面粉50g、香蕉50g 辅料：油适量、盐适量 鸡蛋，面粉，香蕉。鸡蛋和面粉达成无颗粒糊状。锅内放油，放入打好的鸡蛋液。煎好一面烦一下成金黄色。放入香蕉。
香蕉和鸡蛋一起吃吗香蕉和鸡蛋是可以一起吃的。香蕉和鸡蛋一起吃不会产生不良反应，但鸡蛋最好煮着吃营养价值比较高。香蕉和鸡蛋用来做成甜品，或者蒸成香蕉鸡蛋羹来吃，都是非常美味的搭配。
香蕉和鸡蛋可以一起吃，两者的性味不相冲，营养成分也不相克，一起吃不会导致身体出现不适的症状。平时适当将香蕉和鸡蛋一起吃可以为人体补充更全面的营养，并且香蕉中的膳食纤维可以促进人体消化和吸收。
香蕉和鸡蛋能一起吃，两者不会有任何冲突。健脑益智：鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有良好作用，可延缓老年人的智力衰退，改善记忆力。卵磷脂被医学专家视为老年性痴呆的克星。
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