糯米糍粑的营养价值（糯米糍粑好吃吗?吃起来是什么感觉）

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1、糯米没有普及开来做为日常的主食，主要还是产量、价格，以及糯米的粘性不易于消化，加上本身含糖量要比普通大米高，所以很多老人和小孩，以及三高人群不能食用糯米。

2、第一：糯米不太好消化。其实大米和糯米最大的区别就是不太好消化，大米天天吃都没有关系，但是糯米吃多了就容易压食，肠胃会非常的不舒服。

3、根据我找到的资料，糯米之所以不作为主食，主要是因为糯米的特性和数量。不知道大家知不知道，糯米的量很少，到什么程度，只有常规大米的三分之一左右。只要糯米量少，价格自然是常规大米的几倍。

糯米和普通大米的营养区别1 二者营养价值都不低。

口感区别：糯米口感黏腻，软香糯滑；大米口感不如糯米黏滑。吃法区别：大米是作为我们每天的主食，煮饭或煮粥食用；糯米可以煮饭煮粥，也可以加工成糯米粉，来用于做糕点，或是搭配一些食材药材来酿制成米酒饮用。

大米和糯米相对比之下糯米更营养。糯米和大米的主要成分都是淀粉，大米的淀粉以直链淀粉为主；而糯米的淀粉几乎全部是支链淀粉。糯米与大米同属谷类食物，其中蛋白质、糖类、脂肪包括膳食纤维的含量基本相同。熬粥建议用大米。

糯米和普通大米的区别如下：颜色不同。大米呈白色半透明状，而糯米则是不透明的白色。口感和吃法不同。糯米更富有黏性，不适合胃肠较弱者食用。大米可以做为主食食用。

颜色不同：大米呈白色透明状，而糯米则是不透明的白色。营养不同：糯米具有补中益气、暖脾胃的作用。大米性甘味平，具有健脾养胃、益精强志、聪耳明目之功效，称誉为“五谷之首”。

糍粑的功效和营养价值糍粑有着一定的补中益气的功效，糍耙它是由糯米做成的。糯米的营养价值很丰富也很好吃，对于中气不足所导致的容易疲劳、精神倦怠、四肢无力。

补充能量：高粱糍粑富含碳水化合物，可以迅速补充身体能量，消除身体疲劳。增进女性健康：高粱糍粑中含有大量的纤维素，有助于促进肠胃蠕动，改善便秘问题，对缓解月经不调等妇科问题有一定的帮助。

糍粑有什么营养价值糍粑有着一定的补中益气的功效，对于中气不足所导致的容易疲劳、精神倦怠、四肢无力。如果适当的吃一些糍粑都有着很好的补中益气、提振精神、缓解疲劳的功效，会非常的明显。

糍粑的热量：322卡路里(1347千焦)。营养成分：蛋白质：157克，胆固醇：39毫克，脂肪总量：58克，膳食纤维：43克，碳水化合物总量：683克。菜品特色：糍粑，流行于中国南方地区。

糍粑是用糯米制作的，几乎百分之百的支链淀粉，因此糍粑热能高。一块糍粑(160.0克)含有热量516大卡，转换公式：1卡等于2焦耳热量单位换算：1千卡/千克(kcal/kg)=1大卡=1868千焦(kJ)=1卡/克。

大卡。根据查询北考官网显示，肯德基售卖的红糖糍粑，主要成分是粘米粉和红糖，每100克（可食用部分）红糖糍粑的热量为302大卡。

每100克糯米糍的热量是226大卡。糯米本身就是一种高热量、高糖量的食材，糯米制作出的糯米糍是一种传统的小吃，糯米糍又叫状元糍。糯米糍可食用、待客，风干之后，还可以作为馈赠亲友的好礼品。

红糖糍粑的热量100克的红糖大概389大卡的热量，100克的糍粑当中还有302大卡的热量。红糖糍粑，顾名思义就是由红糖和糍粑这两部分组成的。在100克的红糖当中，大概还有389大卡的热量，所以红糖是属于一种热量很高的食物的。

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