香菇炖牛肉有营养价值（马蹄炖牛肉有营养价值）

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原则上，用西红柿.鸡蛋.香菇.牛肉．萝卜煲汤完全可以的。但是，本人不建议放鸡蛋，因为，最终，放鸡蛋液后，由于鸡蛋液会成为岁末或者片状，覆着在其它原料上，不是很好看。显得汤很乱。

可以的，可以做成香菇萝卜牛肉进行食用，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：牛肉 60克、白萝卜一段、香菇 2朵、葱姜适量、盐适量。第一步把牛肉切好，放一旁备用。放入锅中焯水，焯水后捞出洗净。

牛肉和大多数食物都是可以一起吃的，牛肉和西红柿、南瓜、香菇、青椒等食物一起吃效果比较好。西红柿西红柿具有生津开胃的功效，可以促进唾液和胃液的分泌，和牛肉一起吃可以提高食欲。

牛肉炖芋头可以养血补血。牛肉炖南瓜健胃益气。牛肉炖香菇易于消化。牛肉和什么东西一起吃，好吃，又有营养，又不范忌牛肉与土豆、梗萝卜搭配是最合理的，也是最有营养价值的搭配。

牛肉和香菇西红柿是完全可以在一起煮的，并不会发生本质上的冲突，也不会影响营养价值，只要按照自己的口味去添加佐料，就完全可以了。

1、可以保护我们的心脑血管在牛肉中含有丰富的蛋白质，可以在一定的程度上抑制人体血脂的升高，从而达到降低胆固醇的效果。在香菇中的营养元素也是极其丰富的，含有香菇多糖等一些成分，可以预防心脑血管疾病。

2、能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。有暖胃作用，为寒冬补益佳品。牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。

3、增强抵抗力。香菇中含有不少的维生素和矿物质的食物，而牛肉富含优质蛋白质，这些营养物质可以为体液免疫提供营养原料，长期适量食用有利于增强身体的抵抗力，提高免疫功能，预防疾病。保护心脑血管。

4、香菇能增强人体免疫功能，预防癌症。香菇和牛肉一起煮的话，香菇的有效成分可以溶解在汤里，提高人体的吸收率，牛肉汤本身有提高呼吸系统免疫力的作用，可以说是双重功效。

可以为孩子的健康成长补充一定的营养香菇和牛肉属于两种不同种类的食物，无论是香菇还是牛肉都富含多种营养元素，如果可以配在一起使用的话，可以达到互相补充营养的作用，同时满足我们对于营养元素的需求。

准备香菇提前泡开。冲洗下，滤水。牛肉洗净切块，稍稍大一点，牛肉煮了之后会缩哈。葱打结，蒜切蒜花。姜切片，蒜瓣剥好。步骤锅中放适量清水，姜片，牛肉下锅，焯水。冲洗干净。

可以加牛肉和香菇，红枣，枸杞不冲突可以放枸杞，关火后放枸杞，盖上盖子焖5分钟。

可以保护我们的心脑血管在牛肉中含有丰富的蛋白质，可以在一定的程度上抑制人体血脂的升高，从而达到降低胆固醇的效果。在香菇中的营养元素也是极其丰富的，含有香菇多糖等一些成分，可以预防心脑血管疾病。

香菇和牛肉营养价值都很丰富，两者之间不会有明显的冲突。香菇中含有丰富的矿物质、维生素和多种氨基酸，具有促进肠胃蠕动，防止便秘发生的作用。其次还会降低血压、血脂以及血液中的胆固醇，有效的预防心血管疾病。

保护心脑血管牛肉中含有的蛋白质可以一定程度上抑制血脂升高，降低胆固醇，而香菇中还含有香菇多糖等有效成分具有一定防治心脑血管疾病的作用，因此两者一起食用有利于保护心脑血管。

香菇牛肉粥是汉族的特产，属于腌菜。营养丰富牛肉约450克，扇贝50克，香菇12克。由精盐、调味料、香油、两杯热水、两个洋葱、四片姜等制成。这种汤可以滋养气血，保持青春，提高免疫力。香菇能增强人体免疫功能，预防癌症。

香菇牛肉粥的功效二牛肉含肉毒碱：鸡肉和鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉的含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

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